မ်က္​လံုး က်န္​းမာ​ေရး အတြက္​

Health
18/10/2017
425 views

မ်ကိလံုးက်န္မာေရး

Health
20/02/2017
172 views

  ယေန႔ တိုးတက္လာတဲ့ ေခတ္စနစ္ႏွင့္ နည္းပညာမ်ား ေနာက္ကိုအမီလိုက္ရင္း ကြၽန္မတို႔ရဲ႕ ကေလးေတြ၊ လူငယ္ မ်ိဳးဆက္သစ္ေလးေတြ ဟာ မ်က္မွန္ေလးေတြ ကိုယ္စီ နဲ႔ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။


အဲဒီေတာ့ မိဘေတြ အေနနဲ႔ေရာ မ်က္မွန္ တပ္ဆင္ ေနရသူမ်ားေရာ၊ မ်က္မွန္ မတပ္ရေသး သူမ်ားေရာ သိထားသင့္တဲ့ မ်က္မွန္ တပ္ရ ျခင္းႏွင့္ သိမွတ္ ဖြယ္ရာမ်ားကို မ်က္စိ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ ေဒၚနီလာ သိန္းႏွင့္ ဒီတစ္ပတ္ မွာ ေတြ႕ဆံုေမးျမန္းၿပီး ေဖာ္ျပေပးပါဆိုရင္ေတာ အခုေနာက္ပိုင္း လူငယ္ေတြ၊ ကေလးေတြမွာ မ်က္မွန္ တပ္ရတာ မ်ားလာတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ အဲဒါ ဘယ္လို အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ပါလဲရွင့္။မ်က္မွန္ပါဝါနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ေျပာရရင္ နံပါတ္တစ္က မ်ိဳး႐ိုး ဗီဇ ေခၚ တာေပါ့။ မိဘက အေပါင္းအႏုတ္ ပါဝါေတြ တပ္ရရင္ ေမြးလာတဲ့သား သမီးေတြ ကလည္း အႏုတ္ ပါဝါေတြ တပ္ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဒီေန႔ေခတ္ အေန အထားအရေတာ့ ကေလးေတြက လမ္း မွာ အေဝးကို ၾကည့္ရတဲ့ အေလ့အထ တအား နည္းသြားတယ္။ သူတို႔က ဘာေတြၾကည့္လဲ ဆိုေတာ့ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တယ္။ လက္(ပ္)ေတာ့ ၾကည့္တယ္။ ဂိမ္းေတြ ေဆာ့တယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ဖုန္းေသးေသးေလးေတြ ထဲကေန အင္တာ နက္ေတြ ၾကည့္တယ္။ ဂိမ္းေတြေဆာ့ တယ္။ အဲဒီေတာ့ သူတို႔က အနီးကိုပဲ အရမ္း ၾကည့္ေနတဲ့ အခါက်ေတာ့ တျဖည္း ျဖည္း နဲ႔အေဝးကို မႈန္လာၾကတယ္။ ဂ်ပန္တို႔ စင္ကာပူ တို႔မွာဆိုရင္ သူတို႔ႏိုင္ငံမွာရွိတဲ့ လူငယ္ အားလံုးရဲ႕ ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းက မ်က္မွန္ တပ္ထားၾက တယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲ ဆိုေတာ့ သူတို႔ က တိုက္နံရံ အတြင္း မွာပဲ အျမင္အာ႐ံု က ရွိၾကတယ္။ အေဝးကို ၾကည့္တာ အားနည္းတယ္။ သူတို႔သည္ ဘာလုပ္ ေနၾကလဲဆိုေတာ့ တစ္ေန႔လံုး ကြန္ပ်ဴ တာေရွ႕မ်ား မွာပဲ ေနၾက တယ္။၂၄ နာရီ အင္တာနက္ ၾကည့္ေနတယ္။ ဂိမ္း ေဆာ့တယ္။ ကြန္ပ်ဴတာ ၾကည့္တယ္။ ဒီတီဗီလို ဖန္သားျပင္ကိုပဲ ၾကည့္ေနတဲ့ အခါက်ေတာ့ တျဖည္းျဖည္း နဲ႔ အေဝး မႈန္သြားၾက တယ္။ ေနာက္တစ္ခုက မ်က္မွန္တပ္ သင့္ရဲ႕သားနဲ႔ ကေလးကိုေတာ့ မ်က္မွန္ မတပ္ခ်င္ဘူး။ မတပ္ပါရေစနဲ႔ ဆရာမ ရယ္ ဆိုၿပီးေတာ့ ျငင္းဆိုၿပီးေတာ့ မတပ္ဘဲ ထားတဲ့ အခါမွာ ၾကာလာ ေတာ့ အဲဒီကေလးက ပါဝါေတြ ထပ္ တက္လာၿပီးေတာ့ အဲဒီ ကေလးေတြက မ်က္မွန္ေလးေတြ နဲ႔ျဖစ္သြားတယ္။ ႏိုင္ငံတစ္ႏိုင္ငံရဲ႕ ေခတ္စနစ္ေတြ တိုးတက္လာတာ နဲ႔အမွ် မ်က္မွန္တပ္ ရတဲ့ ကေလးေတြက မ်ားလာမွာပဲ။ အစ္မတို႔ ကေလးေတြကို ဂိမ္းမေဆာ့ ပါနဲ႔လို႔ တားလို႔ မရဘူး။ ဒါ မိဘတိုင္း ရင္ဆိုင္ရတဲ့ ျပႆနာပဲ။ ေခတ္စနစ္ ရဲ႕အသီးအပြင့္ ေတြျဖစ္တဲ့အတြက္ တား လို႔လည္း မရဘူး။ တားရင္လည္း သူတို႔က တျခား ကေလးေတြ နဲ႔ ယွဥ္ရင္ က်န္ခဲ့မွာေလ။ 


မ်က္မွန္ကတပ္ၿပီးရင္ အခ်ိန္ တစ္ခုၾကာသြားရင္ ခြၽတ္လို႔ရပါသ လား။ ဒါမွမဟုတ္ တစ္သက္လံုး တပ္ သြားရမွာလို ေမးျကပါတယ္ ။မ်က္မွန္ရဲ႕ သေဘာ သဘာဝအရ ေတာ့ အႏုတ္ ပါဝါတပ္ထားတဲ့ အေဝး မႈန္မ်က္စိ ဆိုရင္ေတာ့ တပ္ထားၿပီးရင္ ပါဝါက တိုးဖို႔ပဲ ရွိတယ္။ ကေလးေတြ ရဲ႕ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ ၂ဝ ႏွစ္ ေယာက်္ား ေလး၊ မိန္းကေလး စတာေတြေပၚမူ တည္ၿပီးေတာ့ အသက္ ၁၈ ႏွစ္၊ ၂ဝ ထိေအာင္ ပါဝါက တက္လာမွာျဖစ္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ပါဝါကို ေလွ်ာ့ခ်လို႔ မရ ဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အစ္မတို႔က သူတို႔ ရဲ႕ ေနထိုင္ စားေသာက္မႈပံုစံမွာက ငယ္ငယ္တည္း က အသီးအႏွံ မ်ားမ်ား စားရမယ္။ အစာအုပ္စု သံုးခုမွာပါတဲ့ အစာေတြကို စား ရမယ္။ သတၱဳဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါတဲ့ အစားအစာေတြကို စားမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ပါဝါကို ေရွ႕ဆက္ မတိုးလာေအာင္ ထိန္းႏိုင္တာပဲ ရွိတယ္။တခ်ိဳ႕ မ်က္မွန္တပ္ၿပီးေတာ့ ေဆးေသာက္ၿပီး မ်က္မွန္ကြၽတ္သြား ၾကတယ္ေျပာတယ္။ အဲလိုမ်ိဳး ေဆး စားၿပီးေတာ့ေရာ မ်က္မွန္ခြၽတ္ႏိုင္ပါ သလားလိုေမးျကတယ္။ ေဆးစားၿပီးေတာ့ မ်က္မွန္ ကြၽတ္တယ္လို႔ မရွိႏိုင္ပါဘူး။ မိဘေတြ အေနနဲ႔ေရာ ကိုယ့္သား သမီးေတြ မ်က္မွန္ မတပ္ရေအာင္ ထိန္း ကြပ္ေပးလို႔ ရတဲ့ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္ ေတြလည္း ေျပာျပရရင္ေတာ႕ သူတို႔ တစ္ေန႔တာ လႈပ္ရွားေန တဲ့ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေပါ့။ အဲဒါက စာဖတ္တဲ့ အခါမွာ အိပ္မဖတ္ရဘူး။ အေမွာင္ထဲမွာ မဖတ္ရဘူး။ ျခင္ေထာင္ ထဲမွာ ေမွာက္ မဖတ္ရဘူး။ ကားစီးရင္း၊ ရထားစီးရင္း မဖတ္ရဘူး။ တီဗီၾကည့္ ရင္ မ်က္စိ နဲ႔ တစ္တန္းတည္း ထား ၾကည့္ရမယ္။ တီဗီကို အေမွာင္ ထဲမွာ ထားမၾကည့္ရဘူး။ အလင္းေနာက္ ခံ ထားၾကည့္ရမယ္ ဆိုတာေလး နဲ႔ သူတို႔ ရဲ႕ ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေလးေတြ ကို မိဘေတြက အနီးကပ္ ျပဳျပင္ ေပးႏိုင္ မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေကာင္းသြားမွာပါ။ မ်က္လံုးအတြက္ ေကာင္းမြန္းေစတဲ႔ အစာအစားေတြကိုလဲ စားသင္႔ပါတယ္။ဥပမာ မုန္လာဥနီ ကို အစိမ္း ဒါမွဟုတ္ ေဖ်ာ္ရည္အျဖစ္ေသာက္ေသာက္ စားသင္တာပါတယ္     



      
Shareလုပ္ၿပီးအမွတ္မ်ားရယူပါ
1 Aavapoints

Trending:

invaders by Rob Hale

အားေပးၾကပါဦး...ေဝဖန္အၾကံျပဳမႈေတြက
more

Nara

2 Share  162 Views

ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္ျခင္း ရဲ႕ ဆိုးက ်ိ ဳးမ်ား

ရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္း ရ ဲ့
more

So

4 Share  356 Views

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ ျခင္း လကၡဏာမ်ား

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ ျခင္း လကၡဏာ
more

So

2 Share  322 Views

Antonyms (Opposite words)

Antonyms (Opposite words)      
more

Chaw Kay Khine Chue

3 Share  293 Views